请问怀孕头三个月大家都吃啥补身体?

我是喝鸡精

怀孕后好爱鸡精的味道 = =

妈妈专用的综合维他命

像是盼纳补、新保纳多

胃口不好就多喝汤，

有的人会怕鱼腥味就不喝鱼汤，

可多喝大骨汤，

或是鸡汤都是很好的选择，

营养够，

比合成补给品还要好啰！

安丽高蛋白

或者多吃蔬菜(深色蔬菜)

头3个月叶酸比较重要

我没有特别去补，

不过我饮食均衡，

医生也没告知我要特别去补什么。

最重要是妈妈均衡饮食。

这是我的看法啦

前12周胎盘还没长好所以宝宝是吸收不到营养的!

医生说的唷!医生还跟我开玩笑说宝宝会自己带便当

我啥也没吃

有吃了几天的新宝纳多，但是太噁心了，吐的更厉害

头三个月我有孕吐，基本上有办法把东西吃下去已经很棒了…

(连喝水都会觉得想吐)

对了，医生说前三个月不要吃太补的东西(人蔘之类的)

(原作者于 2007-11-25 23:43:10 重新编辑过)

前三个月，妈妈只要把自己顾好，宝宝就没有问题了。

因为不管妳吃的在好，宝宝前三个月不会吸收到什么的。

我当时什么都没办法补，已经吐到不行啦！

营养都是一直去医院打点滴来的>_<害我好怕小宝宝长不大。

不过，六个月以后，就像吹气球，还怕自己胖死= =

我是吃安丽的综合营养片、高蛋白、ｂ群、叶酸、卵磷脂

尤其叶酸前三个月很重要喔!!

还要均衡饮食

医生说的唷!医生还跟我开玩笑说宝宝会自己带便当

+1

好Q的回答好有趣喔

其实妈妈您只要补充叶酸就够了！

前面三个月只要会担心叶酸不足，所以只要补叶酸就好，其他的都会捕到妈妈自己，并不会补到宝宝唷！

三个月之后陆续补充铁质，补充钙质，蛋白质，这样应该就够了！

宝宝其实会藉由胎盘，拼命的吸收妈妈体内的营养，所以不太需要担心他营养不够，

我在四个月之后，因为孕吐，所以吃不多，但是我都尽量多吃蔬果跟牛肉，还有酪梨牛奶跟豆浆作补充，效果还不错唷！

我从怀孕到现在体重只有增加不到６公斤，宝宝目前有３２００克上下！尽量少吃澱粉类的食物，才不会胖到自己唷！

我都是爱吃什么就吃什么

没啥禁忌啰

不过回去看老公的阿骂的时候

他倒是有炖了一锅麻油鸡汤

不知道会不会太补欧= =

我没有特别去吃维他命或叶酸

也没有特别想吃什么比较补的东西

因为我吃太多会吐

所以都吃少量

吃水果(葡萄芭乐番茄)多

绿色蔬菜也吃

起司也偶尔夹吐司麵包吃

喝排骨汤