我从怀孕没多久就一直很浅眠现在快5个月了睡眠品质还是很不好有什么方法可以改善吗?就算在累半夜23点或34点就一定会起来起来了就很难再次入睡想要早点睡却偏偏又睡不着好苦恼唷= =
我怀孕的时候
就是平均一天睡不到3个小时
非常苦恼
儿子出生了以后
好像也不爱睡觉
我也是,怀孕时很频尿,晚上根本没办法睡好,又加上白天要上班,睡觉钱都叫老公帮忙按摩腿部,才好入睡
我怀老二时也是一直睡不好半夜忽然醒来就一直到天亮睡不着结果弟弟生下来瘦巴巴的
怀孕真的很浅眠耶!目前33w周常频尿,所以往往起来上完厕所时就睡不着了,但中间也才睡不到四小时,幸好我不需上班,否则体力一定承受不了的
我都是差不多睡隔两小时就醒来一次
但是都是上厕所(频尿)
这样算浅眠吗?
我也是
从怀孕初期到28周都睡不久
不过因为不用上班
所以睡不着就看书
等想睡的时候在睡
通常精神也都还可以
就不勉强自己睡
反正生完也有很长时间不能好好睡
先习惯啦
我就是
每天晚上11点多上床
但是每晚至少要上三次厕所
所以根本没办法睡好
只好下午睡个二个小时补眠
但是如果常常睡个午觉
这样晚上精神又很好 睡的更差
更惨
我的睡眠品质也是很遭呢>"<
我一开始想应该是频尿的关西吧"
我目前怀孕大约是22周了
大大的肚子 睡起来也很难过呢
常常都会在半夜醒来
这是我的无名有控来看我唷:
我是几乎每晚都在作梦
最近后期还偶而会抽筋~
怀孕前我可是信仰“睡觉”的,随便可以睡超过12小时
反而怀孕后不会耶
提前透支了 ^__^"
以前睡觉就很敏感了怀孕更严重
浅眠+一有声音就会起床= =
有时候根本不用睡
我是怀孕8周算是初期,晚上约11点左右就会去睡觉,但是半夜一定会起来23次尿尿,可说是累死了,><"应该也算是浅眠吧!!
中后期一定会更压迫膀胱,我看要包安安成人纸尿布了
我的睡眠品质从怀孕初期就变的很糟糕
每晚都要醒来23次
睡前也没喝什么水呀
可是尿量就很多
每天都睡不好 >"<
原来也有很多妈妈都这样阿当妈妈真是辛苦阿
怀孕现九周大
又加上阴道发炎每四小时就会起床清洗一次
一般十点睡 每天凌晨四点就自动醒来
感到肚子饿或频尿 就自己煮麵吃就睡不着
看电视到天亮了 真的很浅眠
目前怀孕22周 , 一整晚的熟睡时间也不长,
晚上11:00就寝, 大概4:00肚子饿醒来喝牛奶 ,
躺回床上睡觉到早上7:30这一段时间的睡眠都不佳,
中午很想睡但一趟着也睡不着,
因为平躺会很喘ˋ侧躺又很想吐,
睡眠品质不佳一整天都觉得很睏实在很困扰
这是第二胎,
比起第一胎的睡眠真的差很多,
怀第一胎时很重睡眠不管白天ˋ晚上都很好睡!!
取消回复
发表评论
我怀孕的时候
就是平均一天睡不到3个小时
非常苦恼
儿子出生了以后
好像也不爱睡觉
我也是,怀孕时很频尿,晚上根本没办法睡好,又加上白天要上班,睡觉钱都叫老公帮忙按摩腿部,才好入睡
我怀老二时也是一直睡不好半夜忽然醒来就一直到天亮睡不着结果弟弟生下来瘦巴巴的
怀孕真的很浅眠耶!目前33w周常频尿,所以往往起来上完厕所时就睡不着了,但中间也才睡不到四小时,幸好我不需上班,否则体力一定承受不了的
我都是差不多睡隔两小时就醒来一次
但是都是上厕所(频尿)
这样算浅眠吗?
我也是
从怀孕初期到28周都睡不久
不过因为不用上班
所以睡不着就看书
等想睡的时候在睡
通常精神也都还可以
就不勉强自己睡
反正生完也有很长时间不能好好睡
先习惯啦
我就是
每天晚上11点多上床
但是每晚至少要上三次厕所
所以根本没办法睡好
只好下午睡个二个小时补眠
但是如果常常睡个午觉
这样晚上精神又很好 睡的更差
更惨
我的睡眠品质也是很遭呢>"<
我一开始想应该是频尿的关西吧"
我目前怀孕大约是22周了
大大的肚子 睡起来也很难过呢
常常都会在半夜醒来
这是我的无名有控来看我唷:
我是几乎每晚都在作梦
最近后期还偶而会抽筋~
怀孕前我可是信仰“睡觉”的,随便可以睡超过12小时
反而怀孕后不会耶
提前透支了 ^__^"
以前睡觉就很敏感了怀孕更严重
浅眠+一有声音就会起床= =
有时候根本不用睡
我是怀孕8周算是初期,晚上约11点左右就会去睡觉,但是半夜一定会起来23次尿尿,可说是累死了,><"应该也算是浅眠吧!!
中后期一定会更压迫膀胱,我看要包安安成人纸尿布了
我的睡眠品质从怀孕初期就变的很糟糕
每晚都要醒来23次
睡前也没喝什么水呀
可是尿量就很多
每天都睡不好 >"<
原来也有很多妈妈都这样阿当妈妈真是辛苦阿
怀孕现九周大
又加上阴道发炎每四小时就会起床清洗一次
一般十点睡 每天凌晨四点就自动醒来
感到肚子饿或频尿 就自己煮麵吃就睡不着
看电视到天亮了 真的很浅眠
目前怀孕22周 , 一整晚的熟睡时间也不长,
晚上11:00就寝, 大概4:00肚子饿醒来喝牛奶 ,
躺回床上睡觉到早上7:30这一段时间的睡眠都不佳,
中午很想睡但一趟着也睡不着,
因为平躺会很喘ˋ侧躺又很想吐,
睡眠品质不佳一整天都觉得很睏实在很困扰
这是第二胎,
比起第一胎的睡眠真的差很多,
怀第一胎时很重睡眠不管白天ˋ晚上都很好睡!!