有妈妈怀孕就很浅眠的吗? 成都捐卵 我从怀孕没多久就一直很浅眠现在快5个月了睡眠品质还是很不好有什么方法可以改善吗?就算在累半夜23点或34点就一定会起来起来了就很难再次入睡想要早点睡却偏偏又睡不着好苦恼唷==...