怀孕常见问题及脐带护理分享

以下是今天去上妈妈教室努力记下的笔记，

大部分都是已进入后期的我常出现的问题，所以就特别记下啰！！

希望妈妈们也受用啰！

常见问题：

*头晕：姿势性低血压，导致头晕现象。适度休息即减缓。

*睡眠：睡前4-5小时勿进食，避免引响睡眠品质。

*频尿：前期子宫压迫骨盆腔，后期由于胎头压迫膀胱，造成。建议白天多喝水，睡前减少水份。

*牙龈：受贺尔蒙导致牙龈韧带鬆弛造成，补充维他命c。

*由于怀孕的原因，全身韧带皆会放鬆，鬆弛，后期才会慢慢恢复，都是由于贺尔蒙变造成。

*胸痛：肋间神精痛，适度休息即可。

*呼吸急促：因胎儿，子宫压迫，横隔膜运动受阻造成。

如何照顾宝宝小屁屁：

*包尿布要决：脱->摊->垫->包->顺，并预留2手指鬆紧度。

*1-2个月宝宝需2-3小时更换尿布。避免尿布疹。

*尿布疹：因溼度及过度摩擦造成，需经常更换尿布。

*以清水或温水清洗宝宝屁屁最佳。

脐带护理：

*宝宝出生约10-15天，会自行乾燥脱落，乾燥时无臭无味或发红现象。

*用物：95%酒精用来乾燥用及小棉棒

STEP 1：宝宝洗净后，先垫上尿布及穿上衣服

STEP2：用棉棉沾酒精

STEP3：沿脐带根部连着腹部擦拭

STEP4：观脐带根部有无分泌物等，如有异常须带宝宝求诊。