怀孕后吃的问题～麻烦大家帮帮我啰～

妈妈：

怀孕时油炸类鸡蛋有壳的海鲜牛奶花生

我都很少碰因为怕宝宝会有过敏体质

鱼为了宝宝要多吃一点补充钙质

不喜欢用蒸或煮汤想别的方法来煮

多喝豆浆豆腐蔬菜水果

丝瓜跟蕃薯叶我也没吃

只吃a菜高丽菜空心菜绿色青菜

版妈

其实每个人在怀孕的时候都会有不想吃的食物啦

像我从怀孕开始就不喜欢吃"肉"不论那一种

但是为了宝宝的均衡发展偶尔还是要勉强自己吃一点啦

加油哦

我怀这一胎没有偏好什么爱吃或不爱吃的只有能吃或不能吃的

刚开始怀孕时(第一胎)听了很多这不吃那不能吃的所以每次吃饭吃的东西都是固定那几样(要考虑对BABA好的食物)老公也会管我这不能吃那不能吃的长期下来每次遇到吃饭心情会很不好每次能吃的都是那几样烫地瓜叶牛奶忧酪乳青菜豆腐蛋花汤鱼等 (自己住都外食)

但是自从我姪子的老婆(目前怀第二胎)告诉我什么都可以吃但是不要过量

我就开始会吃一些人家说不能吃的东西(要注意新鲜度)

例如: 西瓜虾子蛋糕(偶而)冰淇淋(吃个几口)麦当劳鹹酥鸡等

所以到后来老公都比较不管我了 偶而会念一下而已

其实妈妈只要注重营养均衡即可不要特别偏食某样食物就可以了

水果也要多吃喔(苹果/芭乐/葡萄/樱桃/蕃茄)澱粉类少吃(胖妈妈)

妈妈不是怪胎拉!! 不用担心!!

是因为怀孕时吃的限制太多而导致心情不好

其实怀孕后胃口改变是正常的事情

你可以选择你喜爱的食物来吃

其他真的无法接受又必须摄取的营养素就利用保健食品来补充

有时候因为身体肠道好菌少以后吸收就会变差

胃口相对引响

乳酸菌是一定要补充

可以帮助钙质及维他命的吸收

我朋友是护理师她提供我保健食品的资讯

让我身体产后及小朋友问题都改善

原来小朋友挑食问题及瘦弱

也因为保健食品食用后

现在饮食变的又快又多

身体也变的健康

提供你做参考有疑问请与我联络

要和妳家拔拔说一阵子一阵子的啦！

我前四个月是什么都不吃哩= =看了都不想吃，只有水果吃的下，那怎么办。

而且我又吐的天荒地老，大家看了都很担心。

吃到一点饭，一点肉，一点油，一点酸，就吐到要去医院打点滴= =看谁敢逼我吃。

不过，现在可以吃二口饭，一块肉了*-*真开心，因为医生说我宝宝小小，我说因为都没吃肉呀*-*

我怀孕时是想吃什么就吃什么耶

心情快乐最重要