目前22w
家人都要我多运动(散步爬楼梯)
说这样比较好生
只是现在做这些事会不会太早？
还是已经可以开始进行了？
请各位有经验的妈妈给我点意见好吗？
谢谢
医生说散步是孕妇最好的运动
走楼梯对膝盖很伤
平时有空就可以去散步啦
我在十几周时就开始散步啰！(这是很温和的运动)，孕妇也是需要适度的运动。后来加上爬楼梯(每天由一楼爬上四楼一趟)，现在三十八周了，如果天冷就没去外面散步也没爬楼梯，在房里做「青蛙蹲」。医生说有空就做，会比较好生啦！
怀孕8个月就可以散布+爬楼梯
我是怀孕初期少量运动，逐日增加
后期的运动量14hr
不含爬楼梯(我们家住5楼，中后期爬楼梯是我必备功课)
这样的运动量，让我生产13小时，我姐说我产程好快!
姐说:如果我是她朋友，她就会说可以生下一胎。
身体没有不适的话，就多动呀！
我都没什么孕吐，
所以一知道怀孕就是吃、动，
觉得累了就休息，
从觉得阵痛五个小时就生出来了呢！
能动就动，不然后期很容易抽筋，
就没办法走啦！
hi
版妈
我也是Nicole唷
我当初怀孕的时候
大概18周左右
为了买房子就到处看房子建案当散步跟运动
就这样看到生
最后生产的时候
超级好生的
或许是常常走来走去的关係唷
加油吧
要看孕妇的身体状况
问医生
问医生 +1
--------------------------
我目前满22周了
可是之前产检时医生就一直有说叫我不要运动
20周产捡的时候医生还特别跟我强调
八个月前不要运动不然早产很麻烦的
不要担心没运动没体力
后两个月在想办法不然现在早产
麻烦更多喔
所以你还是问问医生你的身体状况
在许可範围内动动就好
若你的身体状况许可
医生也没叫你不要运动
每天适度的散步是ok的
因为现代人运动量太少
以至于要生产时会痛很久
走得动时就走
免得到时到医院催生时还要强迫自己去走动
催生时又走动是超痛苦的一件事
可是不走又不行
那时你会后悔自己为什么平时不多走动散步
所以建议你每天就适度的散散步
到时候要生了才不会痛那么久哦!!
给你做参考哦!!
散步是一直都可以
但是爬楼梯，要生以前1-2个月在爬吧
不过要适量
我有朋友八个月去爬山，坡度不陡，却还是早产了
散步是很温和的活动, 我想适量是可以的吧
我现在 32W多
上周去产检, 也正好问医生这个问题
我的医生告诉我, 37W 以后再爬楼梯就可以了
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医生说散步是孕妇最好的运动
走楼梯对膝盖很伤
平时有空就可以去散步啦
我在十几周时就开始散步啰！(这是很温和的运动)，孕妇也是需要适度的运动。后来加上爬楼梯(每天由一楼爬上四楼一趟)，现在三十八周了，如果天冷就没去外面散步也没爬楼梯，在房里做「青蛙蹲」。医生说有空就做，会比较好生啦！
怀孕8个月就可以散布+爬楼梯
我是怀孕初期少量运动，逐日增加
后期的运动量14hr
不含爬楼梯(我们家住5楼，中后期爬楼梯是我必备功课)
这样的运动量，让我生产13小时，我姐说我产程好快!
姐说:如果我是她朋友，她就会说可以生下一胎。
身体没有不适的话，就多动呀！
我都没什么孕吐，
所以一知道怀孕就是吃、动，
觉得累了就休息，
从觉得阵痛五个小时就生出来了呢！
能动就动，不然后期很容易抽筋，
就没办法走啦！
hi
版妈
我也是Nicole唷
我当初怀孕的时候
大概18周左右
为了买房子就到处看房子建案当散步跟运动
就这样看到生
最后生产的时候
超级好生的
或许是常常走来走去的关係唷
加油吧
要看孕妇的身体状况
问医生
要看孕妇的身体状况
问医生 +1
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我目前满22周了
可是之前产检时医生就一直有说叫我不要运动
20周产捡的时候医生还特别跟我强调
八个月前不要运动不然早产很麻烦的
不要担心没运动没体力
后两个月在想办法不然现在早产
麻烦更多喔
所以你还是问问医生你的身体状况
在许可範围内动动就好
若你的身体状况许可
医生也没叫你不要运动
每天适度的散步是ok的
因为现代人运动量太少
以至于要生产时会痛很久
走得动时就走
免得到时到医院催生时还要强迫自己去走动
催生时又走动是超痛苦的一件事
可是不走又不行
那时你会后悔自己为什么平时不多走动散步
所以建议你每天就适度的散散步
到时候要生了才不会痛那么久哦!!
给你做参考哦!!
散步是一直都可以
但是爬楼梯，要生以前1-2个月在爬吧
不过要适量
我有朋友八个月去爬山，坡度不陡，却还是早产了
散步是很温和的活动, 我想适量是可以的吧
我现在 32W多
上周去产检, 也正好问医生这个问题
我的医生告诉我, 37W 以后再爬楼梯就可以了