严重缺钙

钙片 　吻仔鱼　小鱼干　排骨

这些是我整个孕期非常依赖的

小鱼干

起司

牛奶

芝麻等等

版妈

你妹为何一天只吃一餐呢?!

除了上面妈妈提供的方法之外

你妹应该要调整一下饮食习惯吧!!

要不对母体和胎儿都不好喔!!

佳美钙

永卫锭综合维他命

多吃小鱼干,牛奶,

喝美安的钙粉,吸收率达90%以上,可以有效补充!!

我想他应该是怕胖吧!!不然就是没胃口!!牙齿掉了是长不回来的说!!要多保重自己阿!!我自己目前也是怀上第二胎!!我也不想胖太多目标10到12公斤!所以我也吃的不多(医生说重质不重量)都吃菜喝汤没吃饭(饭热量高)但我三餐都有吃喔而且我从初期就有买孕妇专吃的综合维他命和钙锭来吃许多药房都有卖喔!!可以请他们帮你介绍不过他现在吃也有点亡羊补牢了!!但还是要补充啦能救多少就救多少八!!!!!!!!!!!

牛奶 牛奶

一定要喝牛奶的拉

我的医生告诉我 一天需要喝四杯牛奶的量 钙才够

而且要喝无脂的才不会胖

其实 补钙是为了妈妈自己

宝宝不管怎样都会把他需要的钙吸收走

所以你妹才会掉四颗牙齿

妈妈要多多爱自己哦

超夸啊!有没有吃新宝那多与喝妈妈奶粉及多吃鱼蔬果类的食物ㄡ!不过孕妇真的要三餐正常吃,现在可是一人吃两人补耶!

牛奶 钙片 维他命 小鱼乾

重点是他未啥只吃1餐= =

难道不知道自己怀孕吗???

她牙齿掉不要紧 别把小孩给饿到了!!

黑芝麻很好，钙质也丰富，

就在豆浆或牛奶这一类的饮品里头加一些，然后喝到肚子里吧！

掉4颗牙齿太可怕了

怎么会这么多阿

不为自己想

也该为宝宝想吧

不然到时候要再花钱去补牙齿钱

会比省下的那些餐费多很多哩

起司跟新宝纳多非常有营养

可以迅速补钙

妳妹也只吃一餐, 怎么会这样?

三餐也一定要吃,

因为宝宝也需要食物中的蛋白质来帮助成长。

你妹妹怀孕6个月了,

正是肚裏胎儿正需要钙的时候,

其实在怀孕4个月时就应该开始补充,

孕妇每日所需钙质每日为1300mg1600mg,

若她为外食族,

建议她要吃新宝纳多及钙片,

新宝纳多每日一颗(饭后吃, 可补充铁及各种矿物质,但它一锭含钙量只有250mg哟)

钙片若为500mg,则需每日23颗,

以应付每日所需。

若可以的话, 天然的食物类部份,

买鲜奶, 豆浆,优酪乳当水喝,

裏头可加些芝麻粉增加钙质含量,

还有煮各式口味的排骨汤,

内放吻仔鱼之类,

买小鱼干花生当零嘴,

或是泡妈妈奶粉,

都可多补充一些钙质。

(不过听专栏说, 还是鲜奶含钙较丰, 一杯鲜奶含钙量相量25碗排骨汤,

因为排骨的钙质较不易溶出来)

掉了四颗牙齿, 这真不是开玩笑的事,

肚裏的宝宝吸收不到营养会去吸收妈妈的,

表示真的很缺钙,

做假牙也很贵的, 划不来,

请妳妹妹好好保重母体,

赶快吃得营养,对母子才好哟